ピースボートで世界一周 昼食

14階のビュッフェで
（何か酸っぱいものを食べたわけではありません！）

2026年4月21日

昼食時は前後にイベントが入っていたりして、ゆっくり時間が取れないことが多くありました

それで、14階のビュッフェへ行ってサッと済ますことが多かったです

のんびり昼食を取れるときは、5階のレストランへ行って日替わりの和食を食べました

たぬきソバに小さいかつ丼とか、親しみやすい献立が提供されていました

写真はビュッフェで、食べたいものを運んできて、空いている席で食べ始めるところです

外の景色を眺めながら（とうぜん海しか見えないことが多い）食べられます

主菜は日本とアジア各国の料理が日替わりで10種類以上並びます

見たことも聞いたこともないような料理が毎回ありました

ベジタリアン向けの料理も必ず出ていました

最初は珍しくていろいろ食べていました

主菜のほか、ご飯や味噌汁、麺類、副菜、サラダ、果物、飲み物を好みで選びます

めん類も日替わりで、そば、うどん、ラーメン、トムヤム麺、フォーなどいろいろありました

副菜には、時折しめ鯖やワカメ酢といった小料理店を思わせるものが出て人気でした

果物の種類もいろいろあって、スイカ、ブドウ、メロンなどは美味しくてこれまた人気でした

麺類は正直いって、帯に短し、襷に長し、という感じでした

わかりますか？

このほか、ハンバーガーやピザ、サンドイッチやスコーンなども提供されていました

これらは、食欲があまりない時や、用事があって部屋で食事する時などに利用しました

船に乗って間もない頃は、ビュッフェで胃袋の大きさ以上に食べ物を取りすぎました

セルフサービスで取ったものを食べ残すのは良くないので、それを無理をして食べました

そうすると日を追って食欲がなくなってきます

それが分かってからは、取る量を押さえるようにしました

そうすると気持ちよく食べられることが、当たり前ですがようやく分かりました

食べた後は、食器をテーブルの上に置いたままで帰ります

するとスタッフの人がきれいに片づけてくれます

なので、スタッフの人にはいつも「サンキュー」と笑顔で言うように心掛けました

ピースボートで世界一周 朝食

ある日の朝食

2026年4月20日

ピースボートに乗っている間は、朝昼夕の三食が提供されます

その三食を順にご紹介していきます

基本いろいろなものを好きなだけ食べられます

100日間の船旅で食べすぎて太る人、好みが合わなくて痩せてしまう人、いろいろです

朝食のオプションは、和食、洋食、ビュッフェのバイキングのいずれかです

それぞれ場所が違うのでまずはそこへ行きます

和食は5階、洋食は6階、ビュッフェは14階で、和洋は6時から、ビュッフェは5時からです

そこでその日のメニュを確かめて、食べるかどうかを決めます

5階と6階はレストランで、入り口に係の人がいて席に案内してくれます

何も言わなければ6人の相席になります

1人でも2人でも、自分たちだけで食べたければ空きテーブルを探してくれます

運よく朝日の見えるテーブルに案内された時などは、素敵な一日の始まりに感謝しました

初めはこの着席システムを知らなかったので、しばらく案内されるまま相席で食べていました

すると、時には同席の人から不用な情報を提供をされることもありました

他愛ない冗談ならともかく、容認できない話題もあったので、その後相席はやめにしました

これは夕食についても同様です

席に着くと係の人が注文を取りに来てくれます

係の人はすべて白人以外の人で、基本は英語でやりとりをします

メニューは日英で表記されているので、もし英語ができなくても大丈夫です

朝は和食を一番多く食べました

ピースボートでは日本人が多数派なので、和食のレストランはいつも混んでいました

朝食で注文できるものは、毎朝決まっています

ご飯、みそ汁、納豆、焼き魚、煮物、漬物、温泉卵、のり、サラダ、ヨーグルト、飲み物です

ものぐさな人は「オール」といえばこれらが全部出てきます

ご飯は玄米やお粥を選ぶこともできます

焼き魚、煮物、漬物は日替わりでいろんなものが出てきました

ご飯もおかずも、これはいらないとか、もっと欲しいとか、わがままを聞いてくれます

ですから基本的には残飯は出ないはずですが、残念ながら残している人もいました

お口に合わなかったのでしょうかね？

わたしの味覚からするとほとんどのものが美味しくて全く問題ありませんでした

煮物の味付けなどは具合が良くて、日本人シェフが作っているのだろうかと思いました

洋食も何度か食べました

洋食は全て自分の食べたいもの、飲みたいものを選びます

こちらのレストランはいつも空いていていました

自分たちのテーブルの周りにはほとんど人がいませんでした

ですから和食のレストランよりもずっとのんびりと食事ができます

それはまた、注文をしてから料理が出てくるまで和食より時間がかかる、ということです

それなのでちょっとペースが合わず、いきおい和食の方に多く足が向きました

レストランでは、席に案内してくれた人、注文を取ってくれた人、料理を運んでくれた人へ必ず感謝の言葉を残しました

チップは置かなくていいのです

中には、寄港先で買った小さなお土産品をあげたりしている人もいました

朝食の時間をゆっくりと楽しみたい人にはこれらのレストランは快適でした

食事のあとのコーヒーや紅茶も楽しめます

用事で早く済ませたい時や、体調が良くなくて軽く済ませたい時はビュッフェへ行きました

こちらは朝の5時から、和洋中の料理を好きなように取って食べられます

テーブルは大小沢山あって、好きなところに座って食べます

食べ終わった後の食器はテーブルに置いたままでOKです

終わると係の人が来て、きれいに片づけてくれるのです

ほんとうに何から何まで行き届いていましたね

焼岳（日本百名山85峰目）

やけだけ　2,455m

昨日は八ヶ岳の赤岳に登りました

久々の登山でしたが、足もつらず景色を楽しみながら6時間歩き通せました

昼過ぎに下山した後、麓の珍しい温泉に入りました

ぬるい湯につかりながら明日どこに行くか考えました

昨日までは鳳凰三山へ行こうと思ってました

今日明日連続はきついので焼岳へ行くことにしました

尖石温泉

中の湯登山口の駐車場へ行って車中泊をすることにしました

寝る準備をしていると中国語が聞こえてきました

その人達は私のところに来て、「上高地まで乗せて行ってください、お金払います」と言いました

「ここから5分下ったところに温泉があるので、そこに行けばタクシーを呼べますよ」と伝えました

翌朝起きると駐車場とその前後の路上には車が百台ぐらい停まっていて大賑わいになっていました

9月はずっと雨だったので、大勢の人が10月の紅葉を楽しみに来たのでしよう

6:20

サンドイッチの朝ご飯を食べて出発しました

登山口からの道は始め平らで、すぐに木の根岩角の登りになりました

樹林帯を登り続けると小びろい所に出て、やがて樹林帯を抜けます

今朝の冷え込みで霜が降りたようです

7:40

多数の登り下りする登山者に混じって

焼岳の噴煙が見えるところまで来ました

ナナカマドの葉が赤く色づいています

50年近く前にKさんと滝谷へ岩登りに行ったのは今頃だったなあとナナカマドを見て思いました

8:30

岩のゴロゴロした道を登って南峰と北峰の間のコルに着きました

噴煙をバックに記念写真を撮っているカップルがいました

8:45

焼岳北峰の頂上に着きました

360度の展望です

槍ヶ岳、穂高岳、眼下に上高地

加賀白山

焼岳南峰と遠くに乗鞍岳

笠ヶ岳

焼岳は噴火警戒レベル1で、最高峰の南峰は登山規制になっています

それにしては北峰の周りにばかり噴煙が上がっています

どういうわけでしょう？

9:00

混み合う山頂をあとにして下りにかかります

途中でゆっくり下っている人達を何人も追い越しました

もちろん挨拶はして通り過ぎます

何か気分を悪くしたのか、抜かれたあともわたしの後を一生懸命ついてくる人がいました

10:15

駐車場に帰着しました

朝から4時間の歩行でした

10:50

駐車場で整理体操をして帰路に着きました

グーグルマップで検索した下道で帰りました

信号機が少なく、走りやすい道でした

しかも、到着予定時刻ぴったりに川越に着きました

AIは日々進化しているなと思いました

八ヶ岳（日本百名山84峰目）

八ヶ岳というのは、一つの峰の名称ではなくて、連峰のことです

山梨県の北西、長野県との県境に南北に連なる峰々が八ヶ岳と呼ばれています

その中の最高峰が赤岳（2,899m）で、そこに日帰りで登りました

川越を早朝2時過ぎに車でたって、八ヶ岳山麓の美濃戸（標高1,680m）に着きました

いま6時40分なので、家から4時間半かかりました

そこに車を置いて、いつもながら慌てて出発したため、スマホを車の中に置き忘れました

なので今回はフォトレスの記録です

佐久から白樺湖を経由して美濃戸へ来る間は、ところどころ濃い霧の中でした

その霧がまだ少し残っている感じですが、今日は晴れる予報です

日帰りなので荷物は軽く、昨夜は5時間とやや短時間ながらぐっすり寝たので快調です

歩き出すとすぐに樹林帯の中の、南沢という流れに沿った道を行きます

樹林の下の苔が木漏れ日に映えてきれいです

ところどころ急な登りがあり、沢を渡り返したりと結構変化がある道です

沢の流れが緩やかになって、時折岩の稜線が前方に見えだすと行者小屋でした

ここはもう標高が2,350mあります

このところ雨が多かったので、水場にはたっぷり水が流れていました

横岳から赤岳、阿弥陀岳へとつらなる稜線が頭上に見えます

ここから赤岳へは、地蔵尾根と文三郎道のどちらかを登ることになります

どちらから行くか考えました

コースタイムはどちらも同じです

岩場や鎖場のある地蔵尾根を登り、赤岳からの下りは文三郎道を通ることにしました

針葉樹林の中を登ると最初の岩場が出てきました

足場材ががっちり組んであるので、技術はいらず、高めのステップを登れば問題ありません

岩がごつごつした急な道を行くと最後の岩場があり、ここも一歩一歩登ります

するとあっけなく稜線上の地蔵の頭（2,710mくらい）に出ました

行者小屋から1時間だったので、標準タイムより20分早い

これは、私が早く歩いたからではありません

岩場や鎖場でよくある他の登山者の通過待ちを、この日は全くしないで済んだためです

そこにあった小屋を風除けにして少し休みました

もう赤岳の山頂にいる人の姿が見えます

ザレた稜線の道を30分ほどで山頂に着きました

山梨県側はガスが出ていますが、長野県側は晴れていています

雲海の上には、遠く乗鞍岳や御嶽山も見えます

見下ろせば 行者小屋の赤い屋根も見えました

下りの文三郎道に向かうといきなり岩場の下りになりました

谷の下までずっと見えるので上りより怖いです

そこを慎重に下って文三郎道の降り口まで来ました

そこには人が数人休んでいて、景色を楽しんでいました

文三郎道に入るといきなり階段が続きます

その階段は等間隔の階段なのでかえって歩きづらい構造でした

体を横向きにして下っていくと、途中で休んでいる人が何人もいました

 そういう人を抜いてどんどん降りていきました

降りるのは得意です

行者小屋へは赤岳の山頂から1時間で着きました

小屋のチップ トイレで 用を足し、また歩き始めました

一時過ぎには着きそうなので、午後は何をしようかなどと考えながらどんどん歩きました

こうして84峰目の百名山に登ることができました

ことしは百名山に一つも登れないかな、と思っていましたが、登れてよかった

やはり何よりも行動を起こすことが大切だと改めて思いました

ピースボートで世界一周 シンガポール

2026年4月17日

この前シンガポールに来たのは、ざっと30年ほど前です

その頃の仕事関係の出張でした

休みの日にこの街を歩き回りました

中心街は整然としていて、ゴミ一つ落ちていません

かみ終わったガムを道にプッと吐き捨てると罰金を取られると聞きました

それが裏通りに入ると、とつぜん趣がただよいだしました

その街区には中国系、インド系、マレー系の人たちが一緒に暮らしています

インドにルーツを持つ人達が多く住む一角に公園があり、子供たちが遊んでいました

ベンチに座り屋台で買ったサモサを食べながらその様子を眺めていました

それを見つけた子供たちが、私の周りにばらばらと雀のように寄ってきました

英語を話す子が「あなたはどこから来たのか？」と私に聞きました

この人はいったいどこから来た人だろう、と思ったのでしょうね

「日本だよ」というと皆がいっせいに「ちがう！、ちがう！」と言いました

「じゃあどこからだと思う？」と逆に聞きました

「メキシコ！」と元気よくいう子がいました

私は、「よくわかったねえ」とその子を誉めました

シンガポールに寄港した日に、今回も街をうろうろと歩き回りました

記憶をたよりにあの公園があったあたりへ行ってみました

すっかり観光地化していて、遊んでいる子供の姿は見えませんでした

ぶらぶら歩いていると理髪店があったので、散髪することにしました

「あんたみたいなスタイルにして」と刈ってもらいました

するとこんな髪形になりました

てっぺん部分の毛量がちがうので同じスタイルにはできなかったようです

刈ってくれた彼の笑顔に、30年前の子供たちの笑顔がダブって見えました

ピースボートで世界一周 太陽

2026年4月7日

　ピースボートから何度も日の出や日の入りを見ました。その美しさは私の文章力ではとても表現しきれません。ただ、50年前にこれを見たら、私はその感動をエネルギーにして、どんな夢をつむいだだろうか、などと想像しました。

　すばらしい数々の太陽をこの船旅で見て、私の心に湧き上がってきたのは、夢とはほど遠いものでした。地球を一周している間には、赤道直下の灼熱もあれば、氷山の脇を通ることもありました。いろいろなところから太陽を眺めて、ひとつのことに思いが至ったりまのです。宇宙に地球が生まれ、その地球を太陽が照らし続けた。地球のすべての生き物の育ての親は太陽である、ということです。

　これは宇宙の真理ともいうべきものです。地球上の生き物は、何よりもまず太陽を大切にしなければならないのです。世の中には科学や宗教などのいろいろな「真理」があります。これらの「真理」の真贋は、宇宙の真理をふまえているかどうかで見極めなければなりません。

　毎日毎日、地球のあちこちで悲しい出来事がたくさん起きています。人類はもう滅亡する段階に入っていると思います。人類の活動が、太古からの太陽と地球の関係を壊すことで、地球は人類の住めないところへと変わっていくのです。それは宇宙の真理をないがしろにした人類の活動の結末です。

　人間の欲望が、宇宙の真理とは相いれないところまで肥大したこと。その欲望を充足しようとして、宇宙の真理を無視した行動を続けたことが、根本的な誤りだと思います。人間の過剰で有害な活動によって地球環境は破壊され、人間自身がそこに住めなくなろうとしています。

　荘厳な朝日も、輝かしい夕日も、そして穏やかな昼の光にさえも、そこには太陽の諫め（いさめ）がたっぷり含まれていることを私たちは知らなくていけないのです。

ピースボートで世界一周 海と空と

インド洋上で

2026年4月21日

　若い時から旅や山登りで息をのむような景色に出会ってきました。見尽くしたなどは言わないまでも、船旅ではそれほど驚くこともないだろう、という気分はありました。そんな気持ちはピースボートに乗って航海に出ると吹き飛びました。

　この船旅のあいだ、何度もずっと、バルコニーから広がる景色を見ていました。港に出入りする際や、海峡や運河を通過するとき以外は、いつもそこに海と空が広がっていました。人工的なものどころか、陸地さえまったく見えない日が何日もつづきました。それを見ているのが退屈どころか、いつまでも見ていたいと思いました。

　海の色が大洋の先々でこれほど違うとは思いませんでした。色だけでなく、その表面も様々な表情を見せます。波のある時はとても分かりやすい。波が大きいか小さいか、波がどちらから向かってくるのかなど。波がない時でも、海の表面がどろりとしていたり、小さく模様がついていたり、といろいろです。

　空の変化もとてもおもしろかった。朝焼けや夕焼けは光と色と雲が無数の組み合わせで変化するのを楽しむ時間。朝夕以外でも、見ている景色が唯一無二で、それが絶えず変化している。「いまここだけ」の眺めがずっと展開しました。

　そうやってバルコニーから海と空を眺めていると、ときおり生き物が目に入りました。海にはイルカ、ウミガメ、クジラなど、空にはカモメや渡り鳥。これらの生き物は、私たちと違い、海や空のさまざまな変化の意味をしっかりつかんでいるに違いありません。そうでなければ、これまで生きて来られたはずがありません。

　地球一周の旅が終わり近づき、再び日本の近海に戻った時、空気の匂いに日本を感じることができました。大洋に生きるものたちはこのような変化をつかみ取りながら生きているのだ、ということがわかりました。

　世界のあちこちの海にたくさんのゴミが浮いているのを見ました。ペットボトルや発泡スチロールや漁具のようなものの数々。こうした廃棄物は海の生き物に取り返しのつかない悪影響を与えています。海とは違い、空気の変化は目には見えないけれども、太古からの均衡を大きく負の方向へと逸脱しているに違いありません。

　人間の所業は、生き物としての人間にも跳ね返ってきています。日本だけでなく地球のあらゆる場所で、危機的な気候変動が起こっていることを見れば、その罪科は明白です。自らの日々の暮らしが、地球の生き物にカオスをもたらす活動になってしまっている。海と空を見ていて、もっとそのことに心して、自分ができることをしなければいけない、と思いました。